トライアスロンに掛かるお金の話 仮想通貨と楽天経済圏
こんにちは。トライアスリートひろです。今日は私のバイク購入原資をほぼリスクゼロで仮想通貨を使って増やしている技を披露いたします！誰かの参考になったらうれしいです！先ず、ほぼリスクゼロ、というのが胆なのですが、これは楽天経済圏で得た通常ポイン...
トライアスロンに掛かるお金の話 
トライアスロントレーニング オーバートレーニング！？
こんにちは、トライアスリートひろです！この記事では、『オーバートレーニングか、燃え尽き症候群に陥ってしまったトライアスリート』に向けて、自分がかつて乗り越えた方法について紹介したいと思います。あなたのトライアスロンライフのお役に立てれば嬉し...
トライアスロントレーニング トライアスロンの練習で使えるスポーツクラブのチェックポイント
この記事では、『仕事帰りの平日の夜にスポーツクラブでトライアスロンの練習をする』際にどんな視点でスポーツクラブを選んだら良いか、入会前のチェックポイントや最近のスポーツクラブ事情について書いて行こうと思います。
トライアスロンライフ 競技に対するモチベーションが上がらない時の加圧トレーニングの効果
この記事では、『ケガの防止の為に膝まわりに筋肉を付けたい方や、加齢による筋力の低下やモチベーションの低下を感じているトライアスリートやランナー』に向けて、加圧トレーニングと言う選択肢の提案をしたいと思います！
トライアスロントレーニング トライアスロン練習やりたくない！と心が叫んだ時の対応方法
この記事では、『今日の練習メニューはイヤ、やりたくない、けどやらなきゃ。。という疲れの溜まった悩めるトライアスリートやランナー』に向けて、明日に繋がる私の「やり方」「考え方」について紹介します！シーズンのメインレースや、ベスト更新を目指す大会前の最後の追い込み期で疲労もピークな時にあるあるですよね。
トライアスロン関連本 【仕事に練習に疲れ安いトライアスリート、ランナー向け】スタンフォード式『疲れない体』解説
この記事では『周りの人に比べケガし易さを感じているアスリート』に向けて、スタンフォード式「疲れない体」を読んで、トライアスリート的に感じたこと、特に本書で重要なのは【IAP呼吸法＝腹圧呼吸】と呼ばれるもので、これをマスターできれば、本書を購入した価値の殆どを享受した、と言っても過言ではないと思います。
トライアスロントレーニング トライアスロン、マラソンの競技力の全体的な底上げに筋トレ！
この記事では、『競技力の全体的な底上げを目指すトライアスリートやランナー』向けに、エンデュランススポーツの花型であるトライアスリートとマラソンランナーの『筋トレ』の効果について書いて見ようと思います。
トライアスロントレーニング 【速くなりたい初心者トライアスリート向け】80点を目指す練習で上位10%！
この記事では、『トライアスロンで速くなりたい初心者』に向けて、どんな考え方で練習を進めていけば良いか、具体的な練習メニューの組み立てについて書いて行きます。トライアスロンは3種目！どれも80点取れれば、上位10%にはいれますよ！
トライアスロンライフ 【始めるにも継続するにもお金の掛かるトライアスリート必読！】リベ大両学長著書『お金の大学』解説
この記事では、『とにかくトライアスロンやりたいのにお金が掛かり過ぎて続けられん！って成り掛かってるトライアスリート』向けに、リベ大両学長著書『お金の大学』をトライアスリート目線で読んで考えた事を解説したいと思っています。
トライアスロン関連本 【絶対速く成りたいトライアスリート、ランナー向け】鈴木彰著書『eA式マラソン〈新常識〉トレーニング』
この記事では、『真剣にサブスリーを達成したいトライアスリートやランナー』に向けて、鈴木彰著書『eA式マラソン〈新常識〉トレーニング』を読んで、私がトライアスロンライフに役立ったことを書いています。この本は自分が今どんな練習をすべきなのかを教えてくれますよ！