トライアスロンライフ 【いつも脚に負荷を掛けてるトライアスリート、ランナー向け】自分で作る格安『スポーツマッサージオイル』
この記事では、『日々練習して身体に負荷を掛け続けるトライアスリートやランナー』に向けて、練習後に行うと良い筋肉マッサージのやり方やその時に使える自作アロマオイルについて書いて行きます。
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トライアスロンライフ トライアスロンレースの準備とレースを家族旅行にする時の注意点
今日はレースの準備方法と、レースに行く事を家族旅行にするメリットについて書こうと思います。この時こそ、家族にトライアスロンを理解してもらえる最大のチャンスなんです。家族の理解は競技を続ける上でとても大切ですし、子供に父親・母親の頑張る姿を見せる数少ない場になると思います。
トライアスロンライフ トライアスリートが出張先で使い易いランステと荷物少なく上手に練習をするコツ。
サラリーマンアスリートは出張・外出の時も継続した練習がしたいですよね！でも荷物は持って行きたくない…。こちらの記事では、そんな『サラリーマン・トライアスリートやランナー』に向け、たまの出張時に気分転換練習する為の『持ちもの』『ランステの利用』『練習方法』『株主優待を使った格安スポーツクラブ練習』について書いてます。
トライアスロン基本 トライアスロンスイムの不安を解消する６つのコツ２
この記事では、『海でのスイムに不安があるトライアスリート』に向けて、スイムの不安を出来る限り少なくする方法の後半を書こうと思います。前半と合わせて初心者の方には結構使えるノウハウだと思いますので是非読んでみてください！