トライアスロンライフ 落車した際の初動と擦過傷への湿潤療法、保険について
誰でも落車のリスクは有ります。この記事では『トライアスリートやローディー』に向けて、バイク練習中に落車事故に遭ってしまった時の対処方法について書こうと思います。自分は大丈夫だと自信があっても、仲間が落車してしまうかも知れません。特に擦過傷への初動はとても大切ですよ！
トライアスロンライフ
トライアスロンライフ 
トライアスロンライフ トライアスロン仲間の作り方
この記事では、『トライアスロンにチャレンジしたい！と思っていて情報を集めている方や、独りで始めたばかりの方』に向けて、トライアスリート仲間を作る方法について書いて行きます。
トライアスロンライフ 夏バテ防止、足つり防止！毎朝食べる超簡単ふりかけレシピ一点勝負！
夏バテ防止、足つり防止に効くアスリート飯、栄養補給に欠かせないミネラル豊富な超簡単『ふりかけ』を紹介します！手作り簡単、一つ一つは普段から意識しないと食べられない物ですが、『ふりかけ』にしちゃえば毎朝食べられます！
トライアスロンライフ トライアスロンレースの準備とレースを家族旅行にする時の注意点
今日はレースの準備方法と、レースに行く事を家族旅行にするメリットについて書こうと思います。この時こそ、家族にトライアスロンを理解してもらえる最大のチャンスなんです。家族の理解は競技を続ける上でとても大切ですし、子供に父親・母親の頑張る姿を見せる数少ない場になると思います。
トライアスロンライフ トライアスリートやマラソンランナーがケガを防いで長く競技を続けるコツ
今日はトライアスリートやランナーなどのエンデュランスアスリートが長く競技を続ける為に日頃から知っておくと良い練習の考え方や身体のメンテナンスについて、私の経験からのコツも含めて書いて行きます。
トライアスロンライフ ハードな練習の後は風邪にご注意！免疫アップ！アミノ酸：L-グルタミンについて
今日は、非必須アミノ酸の一種で、免疫力をアップするL-グルタミンについて書きます。頑張ってトライアスロンやマラソンランナーやってると結構風邪気味になる事有りますせんか？最初はこんなに身体鍛えてんのになんでや！？って思ってました、笑。エンデュランススポーツ愛好者には必須です！
トライアスロンライフ 知ってますか！？整形外科、整体（カイロ）、鍼灸、ミオンパシーの違いとは？
この記事では『トライアスリートやマラソンランナーなど蓄積型の疲労を持つアスリート』を対象に、練習中に経験するケガの治療場所について書いて行こうと思います。15年も競技を続けていると色々経験しますが、整体、整形外科、カイロ、鍼灸医院など使った事なければ分からないですよね。
トライアスロンライフ 【ブログ初心者向け】初めてのブログを書こうと思った瞬間からの1ヶ月間にやった事！
1ヶ月前まで全くブログの書き方も知らず、興味もなかった私が1ヶ月に思い立ってブログを書き出し、1か月で30記事書けたので誰かの参考になるのか全くもって不明ですが、その経過を書こうと思います。トライアスロン費用を少しでも捻出したいという貴方のお役に立てれば嬉しいです！
トライアスロンライフ トライアスリートがYOGAをするメリット・デメリット
こちらの記事では、『身体の使い方が下手な人や、身体が固くてケガし易いトライアスリート』に向けて、トライアスリートがヨガをするメリットとデメリットについて書きたいと思います。中高年トライアスリートなら、ヨガで身体の中を感じる事で、競技力の向上が図れるんじゃないかなぁ。
トライアスロンライフ 練習後の疲労回復に必ず飲んでるスポーツケアサプリメント8選
この記事では、『日々ハードな練習を続けているトライアスリートやマラソンランナー』に向け、私が練習の前後に使っているサプリメントの効果とコストについて書きたいと思います。サプリ摂取の目的は、疲労回復、ケガ防止、パフォーマンス向上ですよー！